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GIORNATA MONDIALE DEL SONNO: 18 MARZO 2016

“Good Sleep is a Reachable Dream” E’ questo lo slogan proposto per la nona edizione della giornata mondiale del sonno, che si celebrerà il prossimo 18 Marzo, sponsorizzata del World Association of Sleep Medicine. L’evento, che dal

PAUL KERN, L’UOMO CHE NON DORMÍ PER 40 ANNI

Dormire è un’attività fondamentale per l’uomo poiché permette di recuperare tutte le energie indispensabili per svolgere le funzioni psico-fisiche più basilari. Diversi studi hanno dimostrato che un adulto dovrebbe dormire almeno 7/8 ore a notte per potersi

IN QUALI GIORNI PREFERIAMO DORMIRE?

Di recente, una ricerca scientifica ha rivelato che il sabato è il giorno migliore per dormire e ricaricare le proprie energie. La ricerca è stata condotta analizzando i dati forniti dall’applicazione per smartphone “Sleep Cycle”. L’app ha

POLTRONA D’UFFICIO CHE SI TRASFORMA IN UN LETTO

Come vi abbiamo già raccontato nell’articolo precedente, esistono popolazioni che dormono pochissime ore a notte, soprattutto a causa degli intensi ritmi di lavoro. Si tratta ad esempio del caso del Giappone, paese in cui i lavoratori riposano

DORMIRE DURANTE IL LAVORO? IN GIAPPONE SI PUO’

Di recente, l’US National Sleep Foundation ha svolto un sondaggio per comprendere le abitudini di sonno a livello globale. Secondo i dati raccolti, i giapponesi sono il popolo che dorme di meno al mondo, con 6 ore

ESISTE UN LEGAME TRA ICTUS E SONNO PROLUNGATO?

Secondo uno studio britannico pubblicato sulla rivista dell’American Academy of Neurology, dormire più di 8 ore a notte aumenta i rischi di problemi vascolari acuti e può anche condurre facilmente all’ictus (danno cerebrale che deriva dalla rottura

L’APP PER MIGLIORARE IL SONNO DEI BIMBI

Si sa, la tecnologia può aiutare a migliorare la nostra vita e soprattutto la nostra salute; negli ultimi anni, gli smartphone e le loro applicazioni ci hanno reso più produttivi, ma hanno anche aumentato il nostro desiderio

IL MISTERO DEGLI ABITANTI COLPITI DA SONNO

Da ben quattro anni, un mistero avvolge il remoto villaggio di Kalachi, nel nord del Kazakistan. Gli abitanti del villaggio, ultimamente conosciuto come “Sleepy Hollow”, sono affetti da una strana epidemia, che li porta ad addormentarsi all’improvviso.

DORMIRE AIUTA A SCONFIGGERE L’INFLUENZA

I “rimedi della nonna”, alcune volte, possono funzionare per davvero. Uno dei tanti tradizionali rimedi, cioè quello di dormire di più per sconfiggere l’influenza, sembra essere scientificamente valido. Infatti, secondo uno studio condotto dall’Università di Washington, dormire

COSA SUCCEDE QUANDO SOGNIAMO?

Vi siete mai chiesti cosa succede nel momento in cui andiamo a letto e ci addormentiamo, abbandonando lo stato della veglia? No, non iniziamo subito a sognare. Infatti, il corpo e il cervello attraversano ben cinque fasi