Disturbi del sonno Archivio

SINDROME DELLA FASE DEL SONNO RITARDATA

La Sindrome della Fase del Sonno Ritardata, nota anche con l’acronimo DSPS (in inglese, Delayed Sleep Phase Syndrome), è un disturbo abbastanza comune che altera il ritmo circadiano del sonno. La sindrome si sviluppa in età scolare

DISTURBO DEL SONNO DA LAVORO A TURNI

Forse ne avrete sentito parlare o forse ne soffrite voi stessi. Si tratta di un disturbo che affligge il 20% della forza lavoro statunitense e la percentuale sembra destinata ad aumentare: stiamo parlando dello “shift work sleep

DORMIRE VICINO A CHI RUSSA FA MALE ALLA SALUTE

Dormire vicino a una persona che russa può risultare davvero fastidioso, poiché ci impedisce di addormentarci o di riposare in tranquillità. Secondo alcuni studi recenti, quel fastidioso rumore non ci fa perdere soltanto molte ore di sonno,

LO SMARTPHONE MONITORA I DISTURBI DEL SONNO

Oggigiorno gli smartphone sembrano in grado di fare qualsiasi cosa; pochi anni fa si scherzava sul fatto che potessero anche prepararci il caffè ma, per fortuna, gli smartphone vengono impiegati anche per scopi più nobili. Ce lo

I 6 disturbi del sonno più bizzarri

I disturbi del sonno sono comuni e frequenti e possono colpire a tutte le età. I disturbi più conosciuti sono l’insonnia, il sonnambulismo e l’apnea ; ne esistono, però, alcuni davvero bizzarri, di cui forse avete sentito

BAMBINI E INSONNIA: LA COLPA E’ DELLA TECNOLOGIA

Si dice sempre più spesso che i bambini di oggi sono più maleducati, meno brillanti, e più pigri. Tutto questo, però, potrebbe non dipendere solo da loro. Gli ultimi dati dell‘Osservatorio nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza,

COME LA POSIZIONE DEL LETTO PUO’ DISTURBARE IL SONNO

Avevamo già parlato delle abitudini o dei fattori che possono influenzare negativamente il sonno. Oggi proseguiamo con questo argomento di come la posizione del letto può disturbare il sonno. Qualche settimana fa vi avevamo parlato del Feng

SLEEP DRUNKENNESS: IL DISTURBO DELL’UBRIACHEZZA DA SONNO

Sleep drunkenness è un disturbo del sonno che significa letteralmente Ubriachezza da sonno che porta agli stessi sintomi dell’hangover più pesante: movimenti scoordinati, scoppi di violenza immotivati o esprimersi con frasi connesse e senza senso. Quindi se

COME MANTENERE UNA CORRETTA POSTURA NEL SONNO

Tantissime persone si lamentano spesso del mal di schiena appena svegli. Questo può dipendere dal materasso, ma probabilmente è anche una conseguenza di una postura scorretta. Oggi allora vi mostriamo come mantenere una corretta postura anche nel

NIGHT-TIME EATING DISORDER (NED): QUANDO LO SPUNTINO NOTTURNO NON BASTA

A tutti capita di mangiare uno spuntino notturno, ma alcune persone purtroppo non riescono a fermarsi a uno snack o ad un panino e divorano letteralmente tutto il contenuto del frigo. Questa sindrome è detta Night-time Eating